痩せたい！！締まった体になりたい！！ と思いダイエットを決意したものの，続けられなかった経験は多くの人がしています． 継続できない原因には必ず理由があります． それは，「やり方がわからない」「やり方はわかってるが，継続の仕方がわからない」 こ…

最近太ってきたと感じる，周りの人からデブと言われた，好きな人がデブは嫌いだと言っていた… などなど，痩せたい！！締まった体になりたい！！の理由はそれぞれだと思います. そして，そのために明日から走ろう，ジムに入会しよう， とにかく走って，筋トレ…