デブのポテンシャル

太っている人は
筋肉が付きやすいと
聞いたことはあるのでは
ないでしょうか？

太っている人の方が
筋肉が付きやすいは
本当です．

細い人よりも
太っている人の方が
筋肉を付けるのに
ポテンシャルを持っています．

ちなみに，
日本人で体重100㎏を超えるのは
一種の才能が必要
と言われています．

つまり，
デブは才能
とも考えられます．

せっかくならばその
才能
有効に使いましょう！

そもそも太るとは？

カロリーの接種が
消費を上回っている
　　　＋
基礎代謝が低い

それによって
脂肪がついている状態です

要は，
食べ過ぎ，運動不足
の常態です．

筋肉のメカニズム

脂肪は余剰なエネルギーから
作られています．

筋肉も脂肪と同じで
余剰なエネルギーから
作られています．

更に，
脂肪は体のホルモンを作る
ためにも必要です．
筋肉にはホルモンが必須

つまり，
太りやすい人は
筋肉も付きやすい
条件が整っているのです．

しかし，残念ながら
筋肉と脂肪は
同時につきます．

痩せたい，筋肉を付けたい人
にとっては
嬉しくないですよね...

しかし，
食事のとり方，
運動の仕方を工夫することで
解決することができます！

デブは才能です．
後は方法を身に付けて
理想の体を
目指しましょう！